從去YMCA運動開始十多天下來

每天中午都會去游泳 也會早起去上瑜珈課
有力氣的時候也還會去上有氧課 偶爾會去gym跑個步


雖然全身肌肉都很痠痛

不過我發現這樣的辛苦是有代價的喔

體重是沒什麼降啦

但是氣色有變好了說皮膚也變光滑了一些些

或許是心理作用但就感覺整個人有變健康一點了


接下來的半個月還會繼續努力囉~~~
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